家园文化丨生产运营分公司蒲城工会:“瑜”悦身心,丽质“伽”人
发布日期:2023-04-14   
作者:邹珍   
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为丰富职工文化生活,缓解压力与疲劳,在神渭管运公司工会指导下,3月中旬以来,神渭管运生产运营分公司蒲城工会开办了“美丽俏佳人”瑜伽小课堂。
瑜伽是集缓解压力、塑身、健体等功能为一体的有氧健身运动,在动与静的结合中,通过放松全身来提高身体的协调性,通过拉伸来舒缓紧张的肌肉,使人感觉神清气爽,赶走疲劳。
蒲城工会瑜伽小课堂面向所有女职工开放,担任指导老师的蔡洁有着数年瑜伽教学经验,她根据女职工的身体情况,有针对性地安排了肩颈瑜伽和女性瑜伽等课程,并暖心地提前排出课程表,学员们可以根据自身需要和身体情况参加瑜伽课程。
伴随着轻柔舒缓的音乐开始,蔡洁老师带领学员们盘腿、展臂、调息、冥想、腹式呼吸等,大家在安静平和的气氛中学习,使自己慢慢的进入平静状态,达到释放压力、涤荡心灵的效果。“一堂课下来,感觉像呼吸新鲜空气般舒爽。”“很久没有运动,刚练的时候感觉腰酸背痛,但是练完之后,感觉整个人轻松多了,神清气爽很舒服。”学员朱雅男说道。
关注女职工健康,情暖半边天。“美丽俏佳人”瑜伽小课堂彰显神渭“家园”文化,得到了职工的一致好评。大家纷纷表示,健康生活伴随而来的是高效工作,不只要做丽质“伽”人,更要以健康积极的心态投身到本职工作中。(邹珍)