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公司广大青年团员、青年职工、志愿者：

今年的3月5日是全国第61个“学雷锋纪念日”。为深化拓展新时代学雷锋服务活动，弘扬"奉献、友爱、互助、进步"的志愿服务精神，按照陕煤集团团委组织开展“学雷锋志愿服务月”活动安排，我们在此号召公司广大青年团员、青年职工、志愿者“学习雷锋践初心 无偿献血我先行”，用实际行动为生命“加油”，通过参与无偿献血践行新时代雷锋精神，彰显爱心与担当。

神渭管运公司团委将于3月6日（星期三）上午10：00在渭南办公区组织开展“学习雷锋践初心 无偿献血我先行”无偿献血活动，请大家扫描下方二维码报名，本次志愿服务活动录入时长2小时。

各基层单位请根据自身实际情况，积极组织开展无偿献血活动，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。

学习雷锋精神，拯救他人生命，无偿献血需要你我共同参与。让我们共同行动起来，用善心诠释初心，用献血传递温情，以实际行动为社会献上一份爱，让青春热血汇聚成生命的希望，彰显国企担当。

联系人：艾东 15991898123

共青团陕西神渭煤炭管道运输

有限责任公司委员会

   2024年3月4日

献血基本条件

1、献血年龄

18至55周岁的健康公民。

既往无献血反应，符合献血健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁。

2、献血体重

男性：大于等于50公斤。

女性：大于等于45公斤。

3、身体条件

近一周内身体健康，无任何疾病服药等情况，女性需避开生理期及前后3天。

献血前1-3天，保持饮食清淡，充足睡眠。

4、献血间隔时间

全血献血间隔：不少于6个月。

单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。

全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

单采血小板献血后与全血献血间隔：不少于4周。

5、献血必带

献血时请务必携带有效证件（身份证）。

注意事项

1. 献血前晚应保证充足的睡眠和稳定的情绪。

2. 献血前一天及当天无饮酒。

3. 献血前一餐清淡饮食，不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

4. 献血24小时不做剧烈运动，注意休息，尤其避免大运动量体育运动、连续长时间熬夜加班以及高空作业。

5. 献血后注意保持针眼处的清洁，以免发生感染。针眼处的创口贴应保持至少4小时以上。

6. 献血完毕以后，如有任何不适或异常感觉，请不要离开，并立即通知医护人员。如您在离开献血点后感到头晕，请立即坐下，最好是躺下休息，多饮水。

7. 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些在普通饮食里都有，因此献血后不必“大补特补”，可适当吃一些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，多饮水，但不要暴饮暴食、酗酒等。